Sen !

Sen jest jedną z najbardziej naturalnych potrzeb człowieka. Pozwala na oszczędzanie niezbędnej do prawidłowego funkcjonowania energii, konsolidacje pamięci czy aktywizacje neuronów. Wypoczęci i wyspani lepiej znosimy sytuacje stresowe, radzimy sobie z trudnymi zadaniami, a nawet wykazujemy wyższą odporność na infekcje. Zaburzenia w tym obszarze bardzo szybko odbijają się na zdolności logicznego myślenia, koncentracji uwagi czy możliwości radzenia sobie z emocjami. Drażliwość lub przeciwnie apatyczność, rozkojarzenie i ciągłe uczucie zmęczenia to najczęstsze symptomy świadczące o tym, że naszemu organizmowi brakuje prawdziwego, głębokiego snu.

Bezsenność, która często kojarzy się z niemożnością zmrużenia oczu przez całą noc przyjmuje różne oblicza. Może oznaczać problemy z zaśnięciem, częste przebudzenia lub uczucie zmęczenia pomimo faktycznie przespanej nocy. Bez względu na formę z którą przychodzi borykać się danej osobie, skutki zawsze pozostają takie same. Spadek nastroju doskonale obrazuje jak bardzo obniża się jakość naszego życia, a z czasem może pojawić się nawet depresja.

Tym, którzy doskonale sypiają tematyka może wydawać się błaha, wszyscy którzy zetknęli się z bezsennością doskonale wiedzą jednak, że każda noc może stawać się trudną do zniesienia torturą. Zdesperowani i krańcowo wycieńczeni są natomiast gotowi spróbować każdego sposobu by w końcu wypocząć. To właśnie dlatego na półkach w aptekach znajdziemy ogromną ilość medykamentów, które mają zwalczać bezsenność. Niestety nasz organizm bardzo szybko przyzwyczaja się do sztucznych wspomagaczy i może się okazać, że bez nich już nigdy nie odnajdziemy prawdziwego naturalnego komfortu snu.

Niosąc sobie prawdziwą pomoc powinniśmy przede wszystkim stworzyć idealne miejsce wypoczynku. Jego podstawę zawsze będą stanowić (http://www.100materacy.pl) materace na których spędzamy wiele godzin w pozycji spoczynkowej. To one muszą odpowiednio wesprzeć nas kręgosłup, przynosząc ukojenie dla układu kostnego i mięśni. Dzisiejsze materace bardzo różnią się od swych poprzedników, dlatego możemy w pełni im zaufać.

Materace sprężynowe na pewno nie będą już wydawać nieprzyjemnych dźwięków i z czasem ulęgać deformację gdyż wzbogacono je o nowe sprężyny. Do tej gamy należą materace bonellowe posiadające wyjątkowo cienkie, a zarazem wytrzymałe sprężyny czy materace kieszeniowe w których każda sprężyna mieści się w osobnej kieszeni zapewniając doskonalą amortyzacje i rozłożenie ciężaru ciała na całej powierzchni materaca.

Oczywiście możemy zrezygnować z takich rozwiązań na rzecz przyjemnego w kontakcie z ciałem lateksu. Materace lateksowesą równie sprężyste i wytrzymałe dzięki swej oddychającej strukturze. Nieoceniony relaks przyniosą nam także materace z pianki termoelastycznej, które idealnie dopasują się do kształtu ciała pod wpływem jego ciepłoty. Nasze indywidualne upodobania na pewno zostaną zaspokojone. Najważniejsze zdaje się jednak, że właściwe dobrane (http://www.komfortsnu.pl/materace) ułatwiają relaksacje, odprężenie i zasypianie. Dzięki temu prześpimy całą noc nawet w jednej ulubionej pozycji, a rano obudzimy się w pełni wypoczęci odkrywając na nowo czym jest moc snu.

GoDealla !

Pewnie każdy z nas słyszał nie raz o zakupach grupowych. Portale oferujące takie właśnie usługi robią furorę w internecie. Dlaczego? Odpowiedź jest prosta - każdy z nas chce kupować jak najtaniej i najlepiej bez ruszania się w domu. Serwisy oferują wiele kuponów, dzięki którym skorzystamy z atrakcyjnych promocji, zniżek i wyprzedaży. Nie musimy przeglądać poszczególnych serwisów i łapać na nich okazji, teraz ktoś inny nam to oferuje. W dodatku możemy odwiedzić ciekawe miejsca, spróbować nowych rzeczy i na nowo odkryć najfajniejsze zakątki naszego miasta. Przydatne, prawda? Zniżki nie są małe, większość promocji to 50%, zdarzają sie również takie które osiągają aż 80% ! Wszystko może być teraz na wyciągnięcie naszej ręki i to całkowicie bez wysiłku ! Nie musimy z niczego rezygnować i martwić się o to, że nie starczy nam pieniędzy. Teraz możemy kupić więcej rzeczy za mniej, a przy tym jeszcze wspaniale się bawić. Przykład? Strona www.godealla.pl - Kliknij !. Zapewne panie będą bardzo zainteresowane ofertą perfumerii Douglas http://www.godealla.pl/kupony/douglas/ Od teraz mamy wszystko w jednym miejscu w bardzo korzystnych cenach ! Zachęcam do kupowania !

Wycena swojego biznesu

JAK WYCENIĆ WŁASNY BIZNES ?

Pod pojęciem „wycena firmy” kryje się wiele różnych znaczeń. Jest podstawowym i niezbędnym procesem podczas dokonywania zmian np. w strukturach prawnych firmy. Potrzebna jest także przy sporządzaniu różnorakich sprawozdań finansowych. Ponadto, może być elementem zabezpieczeń w przypadku udzielanego przez banku kredytu. Każdy mógłby zająć się taką wyceną sam na podstawie kalkulacji wyników firmy i uwarunkowań. Niestety, takie kalkulacje mają w większości przypadków niewiele wspólnego z prawdziwą wyceną przedsiębiorstwa. Obecnie wycena firmy obejmuje zarówno czynniki materialne jak i te niematerialne. Za te materialne możemy uznać różnego rodzaju aktywa trwałe i obrotowe, natomiast za niematerialne przede wszystkim kulturę przedsiębiorstwa, profesjonalność pracowników i ich lojalność, reputację przedsiębiorstwa czy jej innowacyjność. Istotną rolę odgrywa także wartość kapitału intelektualnego, takich jak umiejętności pracowników, innowacyjność i efektywność zarządzania i wszystkie relacje z klientami i partnerami biznesowymi. Najbardziej podstawową klasyfikacją wyceny przedsiębiorstw jest jej podział na następujące metody: majątkowe, dochodowe, porównawcze oraz mieszane. Metoda majątkowa jest najstarsza i najbardziej rozpowszechniona. Przedmiotem wyceny jest całkowita różnica między całością aktywów a pasywami obcymi. Metoda dochodowa, o wiele rzadziej stosowana, to wycena przez sumowanie strumienia zdyskontowanych zysków netto. Kolejna, czyli metoda porównawcza polega jak sama nazwa wskazuje na porównaniu jej z innymi firmami, już wycenionymi przez rynek. Największą jej zaletą jej szybkość i prostota jej wykonania.  Z kolei metody mieszane wykorzystują elementy metod majątkowych i dochodowych. Podstawowe założenie to to, że wartość firmy to nie tylko jej majątek ale też możliwość przynoszenia przez niego majątku. Istnieje wiele rodzajów wycen firm, którymi ze względu na przeznaczenie zajmują się różni fachowcy. Czasami jednak wycena firmy potrzebna jest nam do celów sprzedaży. Boimy się o to, że przeszacujemy wartość firmy, przez co narazimy się na brak zainteresowania ze strony potencjalnych kupców i na stratę czasu. W przypadków takich problemów z pomocą może nam przyjść portal Sprzedam biznes : http://sprzedambiznes.pl/uslugi/wycena-firm. Firma dokonuje wycen wartości przedsiębiorstw zarówno dla celów transakcyjnych, jak i na potrzeby połączeń i akwizycji, ale także w wielu sprawach spornych i innych. Bardzo profesjonalne podejście obejmuje szczegółową analizę danych firmy. Po pierwsze dogłębnie wykonywana jest analiza historyczna, czyli wszystkie bilanse, rachunki pieniężne czy transakcje które wykonywała firma. Kolejnym etapem jest znormalizowanie sprawozdań finansowych. Po wszystkich tych czynnościach analizowane są wskaźniki finansowe, a na koniec dokonywane są transakcje porównywalne. Portal operowany jest przez doskonałych fachowców, doradców M&A i brokerów biznesowych. W dodatku, firma daje możliwość wyceny firmy w wielu krajach, które możemy przeglądać na ich stronie internetowej. 

Dla głodnych wrażeń - spadochrony !

Skydive.pl jest to obecnie największa szkoła spadochronowa tego typu w Polsce. Założona została w 2006 roku, a ich baza mieści się niedaleko Włocławka. Jak możemy się domyślać, miejsce jest idealnie przystosowane do sportu oferowanego przez szkołę. Duże, bezpieczne, ale również takie, które zapewni moc wrażeń. Instruktorzy, których zatrudnia szkoła to organizatorzy największych krajowych imprez spadochronowych, ale również i uczestnicy zawodów w biciu rekordów Polski. Zacząć naszą przygodę możemy od zaraz ! Wystarczy wejść na stronę szkoły : http://www.skydive.pl/ i zarejestrować się na skok lub wykupić zaproszenie dla bliskiej nam osoby. Kiedy znajdziemy się już na miejscu przejdziemy krótkie szkolenie, po którym od razu udamy się do samolotu. Tam wyruszymy na wysokość 4000 m skąd bedziemy lecieć 60 sekund z imponującą prędkością 200km/h. Po rozłożeniu spadochronu poszybujemy jeszcze 6 minut, a następnie wrócimy na bezpieczny ląd :) To jednak nie wszystko! Po lądowaniu otrzymamy zmontowany film i certyfikat skoku. Szkoła organizuje również wiele firmowych lotniczych imprez integracyjnych. Ceny szkoły są również niskie i bardzo interesujące, dlatego nie wahajmy się ani chwili !!

Recenzja książki - "Zapomnij patrząc na słońce"

Po nową książkę Katarzyny Mlek sięgnęłam przede wszystkim z miłości do jej poprzednich powieści. I tym razem się nie rozczarowałam. Mowa o książce „Zapomnij patrząc na słońce”. Jest to książka wyjątkowa, owiana nutką tajemnicy, czyli gatunek w którym ja bezdyskusyjnie gustuje. W perfekcyjny sposób łączy elementy obyczajowe, fantastyczne a nawet kryminalne. Mimo bogactwa gatunków nie odnoszę wrażenia przesycenia, wręcz przeciwnie – wszystkie elementy idealnie ze sobą współgrają. Z pewnością nie jest to książka idealna na pocieszenie, jest smutna i raczej ponura. Kolejne problemy, przed którymi los stawia Hankę wydają się być nieuchronne, a całe życie bohaterki wygląda jak jedno pasmo nieszczęść. Wszystko potęgują makabryczne i krwiste sceny, których autorka nie oszczędza czytelnikowi. Lektura jest przerażająca. W niebanalny sposób uświadamia jak wygląda życie pozbawione miłości z brakiem perspektyw na poprawę. Jest to trudna historia polskiej rodziny, która szybko czytelnikowi na pewno z głowy nie wypadnie. Jest niezwykle realna, przez co każdy kto po nią sięgnął zmuszony jest do pogłębionej refleksji nad rzeczywistością.

Podsumowując, jest to jedna z najlepszych polskich książek jakie ostatnio miałam okazje czytać. Przyznam, że przede wszystkim zachęciła mnie niezwykła okładka i obawiałam się, że treść przyćmi trochę to piękno, ale na szczęście byłam w błędzie. Niebanalna, wyjątkowa i prawdziwa – tak określiłabym tę książkę.

A poniżej link do ciekawej strony autorki : 

http://katarzynamlek.pl/category/media/